Resposta curta
Para desativar o Tempo de Uso no iPhone, vá em Ajustes > Tempo de Uso > Gerenciar Tempo de Uso e toque em Desativar Atividade em Apps e Sites (no iOS 26, role a tela do Tempo de Uso para baixo e toque em Desativar Atividade em Apps e Sites). Se você definiu um código do Tempo de Uso, vai precisar digitá-lo. A Apple diz que isso desativa os relatórios, o Repouso, os Limites de Apps e os Sempre Permitidos. Para tirar só o Repouso, desative o horário (Horários do Tempo de Uso no iOS 27).
Para desativar o Tempo de Uso no iPhone (o “tempo de tela”), vá em Ajustes > Tempo de Uso > Gerenciar Tempo de Uso e toque em Desativar Atividade em Apps e Sites. No iOS 26, o mesmo botão fica mais abaixo na tela principal do Tempo de Uso. Se você definiu um código do Tempo de Uso, o iPhone pede o código antes.
Mas você não precisa desligar tudo. Dá para tirar só o Repouso (chamado Horários do Tempo de Uso no iOS 27) ou só os Limites de Apps (agora Limites de Tempo) e manter o resto. Abaixo estão os passos de cada opção, no iOS 27 e no iOS 26, conferidos no Manual de Uso do iPhone e no Suporte da Apple em 26 de outubro de 2026.
Como desativar o Tempo de Uso no iPhone?
No iOS 27:
- Abra os Ajustes.
- Toque em Tempo de Uso e depois em Gerenciar Tempo de Uso.
- Toque em Desativar Atividade em Apps e Sites.
No iOS 26:
- Abra os Ajustes e toque em Tempo de Uso.
- Role para baixo e toque em Desativar Atividade em Apps e Sites.
O manual do iOS 26 da Apple diz que “a maneira mais fácil de desativar o Tempo de Uso é desativar a opção Atividade em Apps e Sites”. Nos manuais da Apple, Atividade em Apps e Sites é o interruptor do Tempo de Uso como um todo. O iOS 27 levou essa opção um nível para dentro, em Gerenciar Tempo de Uso, junto com Sincronizar Entre Dispositivos. Bloquear Ajustes do Tempo de Uso (onde você cria o código) foi para Código e Gerenciamento. As outras mudanças estão na nossa lista de mudanças do Tempo de Uso no iOS 27.
O que acontece quando você desativa o Tempo de Uso?
O manual do iOS 26 da Apple diz: “A desativação das Atividades em Apps e Sites desativa os relatórios e as opções Repouso, Limites de Apps e Sempre Permitidos.” Na prática:
- Os relatórios param. O Tempo de Uso deixa de registrar o uso dos apps, então não há dados novos para ver.
- Os limites param. Os Limites de Apps deixam de valer, então nada pausa um app quando o tempo dele acaba.
- Os horários param. O Repouso não é mais ativado nos horários agendados.
- Os Sempre Permitidos também são desativados.
O manual do iOS 27 da Apple traz os mesmos passos, mas não repete essa lista. Nenhum dos dois manuais diz o que acontece com o histórico de uso que você já tem, então não vamos chutar. Se você quer guardar o seu relatório, olhe antes de desativar.
Para reativar, é o mesmo caminho: Ativar Atividade em Apps e Sites. No iOS 27, esse botão também aparece dentro de Horários do Tempo de Uso e de Limites de Tempo.
Como desativar só o Repouso (Horários do Tempo de Uso)
Se o problema é o bloqueio da noite, e não o resto do Tempo de Uso, desative só o horário.
No iOS 27: vá em Ajustes > Tempo de Uso > Horários do Tempo de Uso e desative Horários. Para tirar só uma parte do dia e manter as outras, toque no Período e toque em Apagar Este Período.
No iOS 26: vá em Ajustes > Tempo de Uso > Repouso e desative Agendado. A Apple diz que dá para fazer isso a qualquer momento.
Os seus limites e relatórios continuam funcionando. Se você quer entender o que a opção Bloquear ao Repousar faz antes de tirá-la, explicamos em o que faz Bloquear ao Repousar no iPhone.
Como desativar só os Limites de Apps (Limites de Tempo)
No iOS 27: vá em Ajustes > Tempo de Uso > Limites de Tempo, toque em Gerenciar Categorias, selecione uma categoria e selecione Apagar Categoria (nome da categoria). Se você só quer mais tempo, não precisa apagar nada: arraste o controle do total diário ou de uma categoria.
No iOS 26: vá em Ajustes > Tempo de Uso > Limites de Apps, passe o dedo para a esquerda em um limite e toque em Apagar.
Desativar, pausar ou afrouxar: o que combina com você?
| Opção | O que fazer | O que continua funcionando | Combina quando |
|---|---|---|---|
| Desativar o Tempo de Uso por completo | Gerenciar Tempo de Uso > Desativar Atividade em Apps e Sites (iOS 26: mais abaixo na tela do Tempo de Uso) | Nada: relatórios, limites, horários e Sempre Permitidos param | Você não quer nenhum acompanhamento nem limite |
| Desativar um horário | Desative Horários (iOS 27) ou Agendado (iOS 26), ou apague um Período | Relatórios e limites diários | Só o bloqueio da noite ou do trabalho atrapalha |
| Afrouxar os limites | Mova o controle do Limite de Tempo, apague uma categoria (iOS 27) ou apague um Limite de App (iOS 26) | Relatórios e horários | Os limites estão apertados demais, não errados |
| Manter o Tempo de Uso e somar uma ferramenta mais gentil | Deixe o Tempo de Uso ligado para os relatórios e use um bloqueador de apps para alguns apps | Tudo no Tempo de Uso, mais as regras do bloqueador | Os limites incomodam o dia todo, mas você ainda quer uma pausa para dois ou três apps |
Como desativar o Tempo de Uso sem o código
Não dá. Se existe um código do Tempo de Uso, a Apple diz que “é preciso digitá-lo para alterar os ajustes”, e desativar o Tempo de Uso é uma dessas alterações.
Se foi você quem definiu o código e esqueceu, redefina com a Conta Apple que você usou na Recuperação do Código do Tempo de Uso e depois desative o Tempo de Uso. Os passos, e o que fazer se a opção de redefinir não aparecer, estão no nosso guia do código do Tempo de Uso. Esse guia também mostra como desativar só o código e manter os seus limites.
Como desativar o Tempo de Uso no iPhone de uma criança
Só o organizador do Compartilhamento Familiar, ou um pai, uma mãe ou outro responsável, pode fazer isso, normalmente no próprio dispositivo e com o código do Tempo de Uso que definiu. Sem esse código, o iPhone da criança não aceita a mudança, e é para isso que o código existe.
No iOS 26, os passos da Apple são: no iPhone do responsável, vá em Ajustes > Tempo de Uso, toque no nome da criança, role para baixo e toque em Desativar Atividade em Apps e Sites. Para desativar o Repouso ou os Limites de Apps da criança, é o mesmo caminho, depois de tocar no nome dela.
No iOS 27, a Apple gerencia os ajustes das crianças em Ajustes > Família, depois o nome da criança, depois Tempo de Uso. O artigo de suporte da Apple diz que os controles parentais do iOS 27 exigem todos os dispositivos do grupo de Compartilhamento Familiar atualizados, e que as famílias que não conseguem atualizar todos podem continuar usando a versão anterior do Tempo de Uso. As páginas do iOS 27 que consultamos não trazem passos próprios para desativar o Tempo de Uso na conta de uma criança.
Não publicamos formas de contornar os ajustes do Tempo de Uso definidos por um responsável. Se você é adolescente e os limites parecem errados, converse com quem os configurou.
Por que o Tempo de Uso não desativa?
As causas que a Apple documenta:
- O iPhone pede um código que você não tem. Alguém definiu um código do Tempo de Uso, talvez um responsável, talvez você mesmo há um tempo. Veja a redefinição no guia do código.
- É a conta de uma criança no Compartilhamento Familiar. A mudança precisa ser feita pelo organizador ou por um responsável, como acima.
- A conta é de alguém com menos de 18 anos em uma região com regras próprias. O artigo de suporte da Apple diz que, nas contas de crianças, “em alguns lugares, ajustes como Tempo de Uso, Pedir para Comprar e restrições de conteúdo para apps não podem ser desativados”.
- Você está seguindo passos antigos. No iOS 27, o botão de desativar fica em Gerenciar Tempo de Uso, não mais abaixo na tela principal do Tempo de Uso.
Desativar no iPhone desativa no iPad e no Mac?
Com Sincronizar Entre Dispositivos ativado, a Apple diz que “qualquer limite ou horário do Tempo de Uso que você definiu se aplica ao seu iPhone, iPad e Mac”. Se você desativar essa opção, cada dispositivo passa a ter os próprios ajustes do Tempo de Uso. O ajuste fica em Ajustes > Tempo de Uso > Gerenciar Tempo de Uso no iOS 27, e mais abaixo na tela do Tempo de Uso no iOS 26.
O manual da Apple não diz se desativar a Atividade em Apps e Sites em um dispositivo desativa nos outros. Confira cada dispositivo depois.
Ou mantenha o Tempo de Uso, mas afrouxe
Se você está desativando o Tempo de Uso porque os limites incomodam o dia todo e é fácil passar por cima deles com Ignorar Limite, desligar tudo troca um problema por outro. Duas opções mais gentis:
- Afrouxe em vez de apagar. Mantenha o horário da parte do dia que importa (por exemplo, das 22h em diante) e tire os limites diários que você ignora de qualquer jeito. O nosso guia sobre por que você continua ignorando os limites de apps mostra quais ajustes realmente se mantêm.
- Use uma ferramenta feita para uma pausa. Somos nós que fazemos o Calma, então leve isso em conta. O Calma é construído sobre o Tempo de Uso da Apple, por isso precisa do acesso ao Tempo de Uso para bloquear qualquer coisa. Ele põe para descansar só os apps que você escolhe (por exemplo, Instagram e TikTok) nos horários que você define, e abrir um deles mostra “[App] está descansando.” com um botão só, Voltar à calma, nos bloqueios programados e nos limites diários. Você pode encerrar uma sessão de foco antes da hora segurando por 3 segundos, ou desligar qualquer rotina no app. O Calma é só para iPhone, exige o iOS 18 ou posterior, bloqueia apps e não sites, e o bloqueio exige o Calma Pro, com teste grátis de 3 dias para novos assinantes elegíveis.
O Calma não é para você se você não quer limite nenhum, ou se precisa de controle parental para o celular de uma criança. Para ver antes todas as formas grátis de limitar apps, comece por como bloquear apps no iPhone sem apagar, e veja como os bloqueadores de apps usam o acesso ao Tempo de Uso se quiser entender o que essa permissão faz.
Fontes
Todas verificadas em 26 de outubro de 2026.
- Suporte da Apple, Configure o Tempo de Uso para você no iPhone (iOS 27: desativar o Tempo de Uso, os horários e os limites de tempo; Sincronizar Entre Dispositivos) e Comece a usar o Tempo de Uso no iPhone (iOS 26: desativar o Tempo de Uso, o Repouso e os Limites de Apps, o que a Atividade em Apps e Sites desativa, dispositivo da criança, Sincronizar Entre Dispositivos).
- Suporte da Apple, Defina Horários e Limites de Tempo no Tempo de Uso do iPhone (iOS 27: Apagar Este Período, controles dos Limites de Tempo) e Defina horários com o Tempo de Uso no iPhone (iOS 26: desativar Agendado).
- Suporte da Apple, Crie, altere ou remova um código do Tempo de Uso no iPhone (iOS 27) e Crie, gerencie e controle os códigos do Tempo de Uso no iPhone (iOS 26), sobre quando o código precisa ser digitado (página do iOS 27 conferida de novo em 2 de novembro de 2026).
- Suporte da Apple, Altere o código do Tempo de Uso em um iPhone ou iPad (publicado em 27 de outubro de 2026), sobre redefinir um código esquecido.
- Suporte da Apple, Utilizar o Tempo de Uso para gerenciar o iPhone ou iPad de uma criança (publicado em 22 de setembro de 2026), sobre os controles parentais do iOS 27 e as regiões onde o Tempo de Uso não pode ser desativado.
- App Store, App Blocker & Detox: Calma (requisito de iOS, teste grátis).