Cómo desactivar Tiempo en pantalla en iPhone

Para desactivar Tiempo en pantalla en iPhone (en España, “Tiempo de uso”), ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Administrar tiempo en pantalla y toca Desactivar Actividad en apps y sitios. En iOS 26, el mismo botón está más abajo en la pantalla principal de Tiempo en pantalla. Si configuraste un código de Tiempo en pantalla, el iPhone te lo pide primero.

Pero no tienes que apagarlo todo. Puedes desactivar solo el tiempo desactivado (en iOS 27, Horario de Tiempo en pantalla) o solo los límites para apps (ahora Límites de tiempo) y conservar el resto. Abajo están los pasos de cada opción, en iOS 27 y en iOS 26, revisados con el Manual de uso del iPhone y el Soporte de Apple el 26 de octubre de 2026.

¿Cómo desactivar Tiempo en pantalla en iPhone?

En iOS 27:

1. Abre la app Configuración (en España, Ajustes).
2. Toca Tiempo en pantalla y luego Administrar tiempo en pantalla (en España, “Gestionar tiempo de uso”).
3. Toca Desactivar Actividad en apps y sitios (en España, “Desactivar actividad en apps y sitios web”).

En iOS 26:

1. Abre Configuración y toca Tiempo en pantalla.
2. Desplázate hacia abajo y toca Desactivar Actividad en apps y sitios (en España, “Desactivar ‘Actividad de apps y sitios web’”).

El manual de Apple para iOS 26 dice que “la forma más fácil de desactivar Tiempo en pantalla es desactivar la opción Actividad en apps y sitios”. En los manuales de Apple, Actividad en apps y sitios es el interruptor de Tiempo en pantalla en su conjunto. iOS 27 lo movió un nivel más adentro, a Administrar tiempo en pantalla, junto con Compartir entre dispositivos. Bloquear configuración de Tiempo en pantalla (donde creas el código) pasó a Código y administración. Los demás cambios están en nuestra lista de cambios de Tiempo en pantalla en iOS 27.

¿Qué pasa cuando desactivas Tiempo en pantalla?

El manual de Apple para iOS 26 dice: “Al desactivar esta opción, se desactivan los reportes, el tiempo desactivado, los límites de apps y los elementos siempre permitidos.” En la práctica:

• Se acaban los reportes. Tiempo en pantalla deja de registrar el uso de tus apps, así que no hay datos nuevos para revisar.
• Se acaban los límites. Los límites para apps dejan de aplicarse, así que nada pausa una app cuando se le acaba el tiempo.
• Se acaban los horarios. El tiempo desactivado ya no se activa en los horarios programados.
• Los elementos de Permitir siempre también se desactivan.

El manual de Apple para iOS 27 da los mismos pasos, pero no repite esa lista. Ninguno de los dos manuales dice qué pasa con el historial de uso que ya tienes, así que no vamos a adivinar. Si quieres conservar tu reporte, revísalo antes de desactivar.

Para volver a activarlo, el camino es el mismo: Activar Actividad en apps y sitios. En iOS 27, ese botón también aparece dentro de Horario de Tiempo en pantalla y de Límites de tiempo.

Cómo desactivar solo el tiempo desactivado (Horario de Tiempo en pantalla)

Si el problema es el bloqueo de la noche y no el resto de Tiempo en pantalla, desactiva solo el horario.

En iOS 27: ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Horario de Tiempo en pantalla (en España, “Horario de tiempo de uso”) y desactiva Horario. Para quitar solo una parte del día y conservar las demás, toca ese Intervalo (en España, “franja horaria”) y toca Eliminar este intervalo (en España, “Eliminar esta franja horaria”).

En iOS 26: ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Tiempo desactivado (en España, “Tiempo de inactividad”) y desactiva Programado. Apple dice que puedes hacerlo en cualquier momento.

Tus límites y reportes siguen funcionando. Si quieres saber qué hace la opción Bloquear durante el intervalo antes de quitarla, lo explicamos en qué hace Bloquear durante el intervalo en iPhone.

Cómo desactivar solo los límites para apps (Límites de tiempo)

En iOS 27: ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Límites de tiempo, toca Categorías, elige una categoría y selecciona Eliminar categoría [nombre de tu categoría]. Si solo quieres más tiempo, no necesitas eliminar nada: arrastra el regulador del total diario o de una categoría.

En iOS 26: ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Límites para apps (en España, “Límites de uso de apps”), desliza un límite hacia la izquierda y toca Eliminar.

Desactivar, pausar o aflojar: ¿qué te conviene?

Cómo desactivar Tiempo en pantalla sin el código

No se puede. Si hay un código de Tiempo en pantalla, Apple dice que “tendrás que ingresarlo para poder cambiar la configuración”, y desactivar Tiempo en pantalla es uno de esos cambios.

Si tú configuraste el código y lo olvidaste, restablécelo con la cuenta de Apple que usaste para la recuperación del código de Tiempo en pantalla y luego desactiva Tiempo en pantalla. Los pasos, y qué hacer si no aparece la opción para restablecerlo, están en nuestra guía del código de Tiempo en pantalla. Esa guía también explica cómo quitar solo el código y conservar tus límites.

Cómo desactivar Tiempo en pantalla en el iPhone de un menor

Solo el representante de la familia en Compartir en familia (en España, “En familia”), o un padre, una madre o un tutor, puede hacerlo, normalmente desde su propio dispositivo y con el código de Tiempo en pantalla que configuró. Sin ese código, el iPhone del menor no acepta el cambio, y para eso existe el código.

En iOS 26, los pasos de Apple son: en el iPhone del padre o la madre, ve a Configuración > Tiempo en pantalla, toca el nombre del menor, desplázate hacia abajo y toca Desactivar Actividad en apps y sitios. Para desactivar el Tiempo desactivado o los Límites para apps del menor, el camino es el mismo, después de tocar su nombre.

En iOS 27, Apple administra la configuración de los menores desde Configuración > Familia, luego el nombre del menor y luego Tiempo en pantalla. El artículo de soporte de Apple dice que los controles parentales de iOS 27 necesitan que todos los dispositivos del grupo de Compartir en familia estén actualizados, y que las familias que no pueden actualizarlos todos pueden seguir usando la versión anterior de Tiempo en pantalla. Las páginas de iOS 27 que revisamos no incluyen pasos propios para desactivar Tiempo en pantalla en la cuenta de un menor.

No publicamos formas de saltarse la configuración de Tiempo en pantalla que puso un padre o una madre. Si eres adolescente y los límites te parecen injustos, habla con quien los configuró.

¿Por qué no se desactiva Tiempo en pantalla?

Las causas que Apple documenta:

• Te pide un código que no tienes. Alguien configuró un código de Tiempo en pantalla, quizá tu padre o tu madre, quizá tú hace tiempo. Mira cómo restablecerlo en la guía del código.
• Es la cuenta de un menor en Compartir en familia. El cambio lo tiene que hacer el representante de la familia o un padre, una madre o un tutor, como se explica arriba.
• La cuenta es de un menor de 18 años en una región con reglas propias. El artículo de soporte de Apple dice, sobre las cuentas de menores: “En algunos lugares, no se pueden desactivar configuraciones como Tiempo en pantalla y Preguntar antes de comprar, ni las restricciones de contenido para las apps.”
• Estás siguiendo pasos antiguos. En iOS 27, el botón para desactivarlo está en Administrar tiempo en pantalla, no más abajo en la pantalla principal de Tiempo en pantalla.

¿Desactivarlo en el iPhone lo desactiva en el iPad y la Mac?

Con Compartir entre dispositivos activado, Apple dice que “los límites y horarios de Tiempo en pantalla que configures se aplicarán en tu iPhone, iPad y Mac”. Si desactivas esa opción, “cada dispositivo tendrá su propia configuración de Tiempo en pantalla”. La opción está en Configuración > Tiempo en pantalla > Administrar tiempo en pantalla en iOS 27, y más abajo en la pantalla de Tiempo en pantalla en iOS 26.

El manual de Apple no dice si desactivar Actividad en apps y sitios en un dispositivo la desactiva en los demás. Revisa cada dispositivo después.

O conserva Tiempo en pantalla, pero aflójalo

Si vas a desactivar Tiempo en pantalla porque los límites molestan todo el día y es fácil saltárselos con Ignorar límite, apagarlo todo cambia un problema por otro. Dos opciones más suaves:

• Afloja en lugar de borrar. Conserva el horario de la parte del día que te importa (por ejemplo, de las 22:00 en adelante) y quita los topes diarios que de todos modos ignoras. Nuestra guía sobre por qué sigues ignorando los límites de tus apps muestra qué opciones sí se mantienen.
• Usa una herramienta pensada para una pausa. Nosotros hacemos Calma, así que tenlo en cuenta al leer esto. Calma está construida sobre Tiempo en pantalla de Apple, por eso necesita acceso a Tiempo en pantalla para bloquear cualquier cosa. Pone a descansar solo las apps que eliges (por ejemplo, Instagram y TikTok) en las horas que decides, y al abrir una ves “[App] está descansando.” con un solo botón, Volver a la calma, en los bloqueos programados y los límites diarios. Puedes terminar antes una sesión de enfoque manteniendo presionado 3 segundos, o desactivar cualquier rutina en la app. Calma es solo para iPhone, necesita iOS 18 o posterior, bloquea apps y no sitios web, y para bloquear necesitas Calma Pro, con una prueba gratis de 3 días para nuevos suscriptores elegibles.

Calma no es para ti si no quieres ningún límite, o si necesitas control parental para el teléfono de un menor. Para ver primero todas las formas gratis de limitar apps, empieza por cómo bloquear apps en iPhone sin eliminarlas, y mira cómo usan los bloqueadores de apps el acceso a Tiempo en pantalla si quieres saber qué hace ese permiso.

Fuentes

Todo verificado el 26 de octubre de 2026.

1. Soporte de Apple, Configurar Tiempo en pantalla para ti en el iPhone (iOS 27: desactivar Tiempo en pantalla, el horario y los límites de tiempo; Compartir entre dispositivos) e Introducción a Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 26: desactivar Tiempo en pantalla, el tiempo desactivado y los límites para apps, qué desactiva Actividad en apps y sitios, dispositivo de un menor, Compartir entre dispositivos).
2. Soporte de Apple, Configurar horarios y límites de tiempo en Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 27: Eliminar este intervalo, reguladores de Límites de tiempo) y Configurar horarios con Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 26: desactivar Programado).
3. Soporte de Apple, Configurar, modificar o quitar el código de Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 27) y Crear, administrar y supervisar un código de Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 26), sobre cuándo hay que ingresar el código (página de iOS 27 revisada otra vez el 2 de noviembre de 2026).
4. Soporte de Apple, Cambia el código de Tiempo en pantalla en un iPhone o iPad (publicado el 27 de octubre de 2026), sobre cómo restablecer un código olvidado.
5. Soporte de Apple, Usa Tiempo en pantalla para administrar el iPhone o el iPad de tu hijo (publicado el 22 de septiembre de 2026), sobre los controles parentales de iOS 27 y los lugares donde Tiempo en pantalla no se puede desactivar. Los enlaces 4 y 5 llevan a la edición en inglés; las citas en español vienen de la edición para Latinoamérica del mismo artículo.
6. App Store, App Blocker & Detox: Calma (versión de iOS requerida, prueba gratis).