6 alternativas a Opal para iPhone en 2026

¿Por qué buscar una alternativa a Opal?

La mayoría busca una alternativa a Opal por el precio, por lo poco que incluye el plan gratis o por los puntajes. Opal en sí es una app sólida y popular: 4.7 estrellas con 88 415 calificaciones en la App Store de EE. UU., consultado el 24 de septiembre de 2026. Estos son los motivos para comparar, cada uno sacado de las propias páginas de Opal:

• El precio de Opal. Opal Pro cuesta US$19.99 al mes, US$99.99 al año o US$399 en un solo pago, según su página de precios.
• Un plan gratis pequeño. El nivel gratis incluye 1 regla, bloqueo de apps y el Opal Score del día. Las reglas ilimitadas requieren Pro, igual que el nivel más estricto de Opal.
• Puntajes y competencia. La ficha de Opal en la App Store promete “clasificaciones y recompensas” y califica tu concentración con un Opal Score. A algunas personas les encanta. Otras quieren un bloqueador que no les ponga nota.
• Una rigidez que no encaja. El nivel más estricto de Opal tiene tres nombres: Deep Focus en la App Store, Hard Mode en la página de precios y “No way, I’m hardcore” en el centro de ayuda. La ficha dice que Deep Focus “no te deja cancelar ni saltarte el bloqueo de ninguna forma”. Si tus planes cambian a menudo, tienes un Emergency Pass por semana.

Tiempo en pantalla: la mejor opción gratis, ya incluida en tu iPhone

Tiempo en pantalla (en España, “Tiempo de uso”) hace lo básico de Opal sin costo: límites diarios por app y un horario para la noche. Renuncias al Opal Score, a los reportes que muestran tu concentración a lo largo del tiempo y a un modo que no se puede cancelar.

Mejor que Opal en

• Precio: no cuesta nada y ya está instalado.
• Sitios web: bloquea sitios por URL, algo que Calma no hace.
• Dispositivos: los mismos límites pueden aplicarse en iPad y Mac.

Peor que Opal en

• Mantener el límite. La guía de Apple para iOS 26 dice que, por defecto, los límites de Tiempo en pantalla se pueden ignorar una vez alcanzados. Deep Focus de Opal no tiene botón de Ignorar límite.
• Motivación: un reporte semanal, sin puntaje ni clasificación.

Precio: gratis. Elígelo si pagas Opal pero solo usas uno o dos límites. En nuestra comparación Calma vs Tiempo en pantalla está la configuración gratis completa.

ScreenZen: la mejor opción gratis si quieres las funciones de Opal sin pagar

ScreenZen es la opción gratis más completa de esta lista. Retrasa la apertura de la app que elijas y además puede bloquear apps de forma estricta por franja horaria, tras un número de aperturas o tras cierto tiempo de uso. Su sitio dice que “ScreenZen es completamente gratis” y se financia con propinas opcionales.

Mejor que Opal en

• Precio: US$0, sin funciones detrás de un pago.
• Plataformas: iPhone, iPad, Mac, Android y Windows, mientras que Opal cubre iPhone, Android y Mac.

Peor que Opal en

• Fuerza por defecto: el punto de partida es una espera, y cuando termina puedes abrir la app. Opal parte de una sesión que bloquea.
• Reportes: no hay Opal Score. Sí usa rachas.

Precio: gratis, con propinas opcionales de US$5 a US$40. Elígelo si las funciones de Opal te parecen bien y el problema es el precio. Mira también en qué se diferencia ScreenZen de Calma.

one sec: la mejor si prefieres una pausa en vez de un bloqueo

one sec cambia el modelo de sesiones de Opal por un ejercicio de respiración antes de que se abra la app elegida, y luego te deja continuar o cerrarla. Tiene evidencia publicada: un estudio en PNAS de 2023 con 280 personas encontró que one sec “redujo en un 57% las aperturas reales de las apps elegidas tras seis semanas consecutivas”.

Mejor que Opal en

• Precio: US$19.99 al año en la App Store de EE. UU., frente a los US$99.99 de Opal.
• Evidencia: no encontramos un estudio publicado comparable sobre Opal.

Peor que Opal en

• Uso gratis: one sec es gratis para una app; el plan gratis de Opal te da 1 regla.
• Configuración: en iPhone funciona con automatizaciones que creas en la app Atajos.
• Rigidez: la pausa te deja pasar por diseño. Pro agrega sesiones de bloqueo, pero nada que se venda como “sin salida”.

Precio: US$6.99 al mes, US$19.99 al año o US$99.99 de por vida (App Store de EE. UU.). Elígelo si Opal te resulta excesivo y una pausa te basta. Hay más apps de este estilo en nuestras alternativas a one sec.

Brick: la mejor si Deep Focus todavía no es lo bastante estricto

Brick saca el candado del teléfono. Acercas el iPhone a un pequeño dispositivo para bloquear apps, y su ficha en la App Store aclara que necesitarás el Brick físico para desbloquear. Si el modo más estricto de Opal vive en el software, el de Brick vive en tu repisa.

Mejor que Opal en

• Una barrera que no puedes negociar contigo desde el sofá.
• Costo a largo plazo: US$59 una sola vez, “sin suscripciones ni cuotas mensuales”, menos que un año de Opal Pro.

Peor que Opal en

• Estadísticas: historial de uso, pero sin puntaje ni clasificación.
• Flexibilidad: cinco Emergency Unbricks, y después tienes que escribir a Brick para pedir más. Opal da un Emergency Pass cada semana.

Precio: US$59 una sola vez por el dispositivo. Elígelo si siempre encuentras la forma de salir de las sesiones de Opal.

Freedom: la mejor si también necesitas Windows

Freedom y Opal tienen app para Mac, pero Freedom también cubre Windows y puede bloquear apps, sitios web o todo internet en sesiones que se sincronizan entre tus dispositivos. Su Locked Mode “limita la posibilidad de hacer cambios o terminar sesiones antes de tiempo”, algo parecido a Deep Focus de Opal.

Mejor que Opal en

• Computadoras: Mac, Windows y Android desde la misma cuenta.
• Precio: US$39.99 al año frente a US$99.99, o US$199 en un solo pago frente a los US$399 de Opal.

Peor que Opal en

• Uso gratis: las sesiones gratis duran hasta 2 horas, y solo cuando tú las inicias.
• Límites diarios: Freedom gira en torno a sesiones, y sus páginas no mencionan límites diarios por app.

Precio: US$8.99 al mes, US$39.99 al año o US$199 en un solo pago (anunciado a US$99.50 en una promoción el 24 de septiembre de 2026). Elígelo si tu computadora te distrae tanto como el teléfono. Si solo necesitas iPhone, mira nuestras alternativas a Freedom.

Calma: la mejor si quieres los horarios de Opal sin el puntaje

Calma es nuestra app, así que aquí la comparamos solo con Opal. Igual que Opal, Calma bloquea las apps que eliges con un horario y permite límites diarios y límites de aperturas. A diferencia de Opal, no tiene puntaje, rachas ni clasificaciones: una app bloqueada muestra “Instagram está descansando.” y un solo botón, Volver a la calma. Para terminar un bloqueo antes, desactivas la regla en Calma, o mantienes pulsado 3 segundos para terminar una sesión de enfoque.

Mejor que Opal en

• Precio: US$39.99 al año frente a US$99.99.
• Tranquilidad: sin notas ni rankings. La única cifra es el tiempo protegido hoy.
• Privacidad: no necesitas cuenta. Tus reglas se quedan en tu iPhone.

Peor que Opal en

• Plataformas: solo iPhone, mientras que Opal también tiene Android y Mac.
• Sitios web: Calma solo bloquea apps. Opal bloquea apps y sitios web.
• Uso gratis: nada se bloquea sin Calma Pro. Hay una prueba gratis de 3 días; el plan gratis de Opal conserva 1 regla.
• Rigidez: no hay un modo que no puedas desactivar.

Precio: US$3.99 a la semana, US$9.99 al mes o US$39.99 al año en EE. UU., con una prueba gratis de 3 días. Elígelo si usabas Opal sobre todo para horarios de la noche o del trabajo y nunca mirabas el puntaje. Mira cómo funciona el bloqueador de apps de Calma.

¿Todavía vale la pena Opal?

Opal vale la pena si usas lo que pagas. Quédate con Opal si el Opal Score te mantiene en marcha, si quieres sesiones Deep Focus que no se puedan cancelar o si necesitas Android o Mac. Según la ficha de cada app, es la que tiene la lista de funciones más larga de esta comparación, y se actualiza a menudo (la versión 4.16 salió el 22 de septiembre de 2026).

Si sobre todo usas uno o dos horarios y no miras las estadísticas, una app más barata hace lo mismo. Si lo que haces es romper tus propias sesiones, Brick o el Locked Mode de Freedom encajan mejor.

Cómo pasar de Opal a otra app

1. Cancela Opal Pro. Si pagaste en la App Store, ve a Configuración (Ajustes en España) > [tu nombre] > Suscripciones, toca Opal y luego Cancelar suscripción. La página de precios de Opal aclara que las compras hechas en la App Store no las puede reembolsar Opal directamente.
2. Desactiva las sesiones y reglas de Opal antes de configurar la nueva app, para que dos apps no bloqueen lo mismo.
3. Configura el reemplazo. En Calma: permite el acceso a Tiempo en pantalla, elige tus apps, abre la pestaña Momentos y toca una sugerencia como Noche en Paz, o toca Nuevo momento. Toca cada palabra para elegir apps, días y horas, y luego toca Proteger este momento.
4. Pasa los bloqueos de sitios web a Tiempo en pantalla. Si bloqueabas sitios en Opal, agrégalos a la lista No permitir nunca de Tiempo en pantalla.

Preguntas frecuentes

¿Hay una alternativa gratis a Opal?

Sí. Tiempo en pantalla de Apple es gratis y viene incluido. ScreenZen es gratis y se mantiene con propinas opcionales. Los dos pueden bloquear apps con un horario.

¿Cuál es la alternativa de pago más barata a Opal?

De las apps con suscripción de esta lista, one sec tiene el plan anual más barato, US$19.99 en la App Store de EE. UU., seguida de Calma y Freedom con US$39.99. Brick no tiene suscripción, pero el dispositivo cuesta US$59.

¿Hay una alternativa a Opal sin rachas ni puntajes?

Calma no tiene rachas, puntajes ni clasificaciones. Tiempo en pantalla tampoco, solo un reporte semanal.

¿Puedo usar Opal y Calma al mismo tiempo?

Puedes instalar las dos, porque ambas usan el acceso a Tiempo en pantalla de Apple. Es más sencillo elegir una para bloquear apps, así siempre sabes qué regla está bloqueando cada app.

Cómo comparamos

El 24 de septiembre de 2026 leímos la ficha en la App Store, la página de precios y el centro de ayuda de cada app, y pusimos la fecha junto a cada precio. Los precios están en dólares de EE. UU., tal como aparecen en esas páginas. Las citas de fuentes en inglés son traducciones nuestras. Esta comparación se basa en documentación pública, no en pruebas directas de las otras apps. Cuando una app no dice algo públicamente, la tabla lo indica en lugar de suponer. No aceptamos pagos por aparecer. Para una visión más amplia, mira nuestra lista de los mejores bloqueadores de apps para iPhone, el cara a cara Calma vs Opal o las alternativas a Brick si estabas considerando un bloqueo físico.