Cómo permitir contactos en el tiempo desactivado

Durante el tiempo desactivado, solo los contactos que permitas pueden llamarte, hacerte FaceTime o enviarte mensajes, salvo que elijas Todos. Los eliges en Configuración > Tiempo en pantalla > Límites de comunicación: en iOS 26, toca Durante el tiempo desactivado y elige Contactos específicos. En iOS 27, el tiempo desactivado ahora se llama Horario de Tiempo en pantalla, y la opción es Con el dispositivo en pausa o no disponible, con Permitir siempre seleccionado.

Abajo están los pasos exactos para iOS 26 y iOS 27, qué pasa con las llamadas y mensajes de las demás personas y cómo mantener la lista lo bastante corta para que siga teniendo sentido. Revisamos cada nombre de menú en el Manual de uso del iPhone de Apple el 26 de octubre de 2026. En España los nombres cambian: Ajustes, Tiempo de uso, Tiempo de inactividad (iOS 26) y Horario de tiempo de uso (iOS 27).

¿Quién puede comunicarse contigo durante el tiempo desactivado?

Depende de un solo ajuste. Esto significa cada opción, según las páginas de Límites de comunicación de Apple:

Un límite para el teléfono puede ser útil hasta que interfiere con esa llamada o ese mensaje que sí necesitas recibir.

Quizá quieres que las redes sociales esperen mientras trabajas, cenas o bajas el ritmo al final del día. Pero aún quieres recibir una llamada de tu pareja. Puede que necesites noticias de un hijo, de quien cuida a alguien, de tu jefe o de la persona con la que vas a encontrarte. La respuesta no es dejar abiertas todas las apps de mensajes o redes sociales por si acaso.

Es separar las personas con las que necesitas comunicarte de las apps que suelen desviar tu atención.

Las herramientas de Tiempo en pantalla de Apple (en España, Tiempo de uso) dan a esas dos preguntas espacios distintos. El Horario de Tiempo en pantalla de iOS 27 (en España, Horario de tiempo de uso; llamado Tiempo desactivado en iOS 26, o Tiempo de inactividad en España) puede establecer qué apps están disponibles durante un período que tú eliges. Sus controles de Límites de comunicación te permiten decidir quién puede comunicarse contigo durante ese período. Así puedes reservar una hora sin tratar a todos los contactos, o a todas las apps, como el mismo tipo de acceso.

¿Pueden llamarme durante el tiempo desactivado?

Sí, si los permitiste. Las personas de tu lista de permitidos pueden llamarte y hacerte FaceTime como siempre. Para los demás, Apple dice: “Si alguien que está bloqueado mediante los límites de comunicación intenta enviarte un mensaje o llamarte, no se permitirá la comunicación.”

También funciona al revés. Si intentas llamar o enviar un mensaje a alguien bloqueado, Apple dice que su nombre o número aparece en rojo en tu lista de llamadas o mensajes recientes. En iOS 26, Apple agrega que, cuando el límite aplica solo durante el tiempo desactivado, recibes un mensaje de límite de tiempo y puedes volver a comunicarte con esa persona cuando se acabe el tiempo desactivado.

Las páginas de Apple dicen qué cuenta como comunicación: llamadas telefónicas entrantes y salientes, llamadas de FaceTime y mensajes, con contactos guardados en iCloud. Si Contactos no está activado en iCloud, Apple indica activarlo primero en Configuración > [tu nombre] > iCloud: toca Ver todo (junto a Guardado en iCloud) y activa Contactos.

¿Llegan los mensajes durante el tiempo desactivado?

Los mensajes de los contactos permitidos sí llegan. Los de personas que no permitiste no se permiten, igual que las llamadas. La guía de iOS 26 de Apple lo resume en una frase: “Durante el tiempo desactivado, sólo se permiten las llamadas, mensajes y apps que selecciones.”

Las páginas de Límites de comunicación de Apple hablan de llamadas, FaceTime y mensajes. No mencionan apps de mensajería de terceros como WhatsApp. Esas siguen la parte de apps del tiempo desactivado: si la app no está permitida, no está disponible en ese período, como cualquier otra app restringida. Por eso la lista de apps y la lista de contactos son decisiones separadas, como verás abajo.

¿Qué es un contacto del tiempo desactivado?

Un contacto del tiempo desactivado es alguien a quien permitiste comunicarse contigo mientras el tiempo desactivado o un Horario de Tiempo en pantalla está activo. En iOS 26 lo eliges como Contactos específicos en Durante el tiempo desactivado, o en Permitir siempre > Contactos. En iOS 27 son las personas de Permitir siempre.

El propio ejemplo de Apple es la familia. La guía de iOS 27 dice que “es posible que quieras agregar a miembros de la familia o la app Salud a la categoría de elementos siempre permitidos para emergencias”. Permitir siempre va más allá del tiempo desactivado: según Apple, esos contactos y apps están disponibles en todo momento, “sin importar los horarios de Tiempo en pantalla o los límites de tiempo que hayas configurado”.

Empieza por la forma de comunicarse, no por la lista de apps

Antes de cambiar un ajuste, identifica el motivo real por el que dudas en establecer ese límite.

¿Necesitas indicaciones para llegar a algún lugar? Esa es una pregunta sobre el acceso a una app.

¿Alguien podría necesitar llamarte o enviarte un mensaje? Esa es una pregunta sobre comunicación.

Pueden llevarte a excepciones distintas. La idea no es crear la lista más grande posible de cosas que siguen disponibles. Es dejar libre el camino necesario mientras esperan los desvíos de siempre.

La guía del Horario de Tiempo en pantalla de Apple describe este horario como períodos que administran qué apps puedes usar en distintos momentos del día. También documenta la opción de mantener disponibles determinadas apps y contactos. Conviene conservar esa distinción. Una app de transporte, una herramienta de trabajo y una persona de la que necesitas recibir noticias no son motivos intercambiables para dejar abierto un feed.

Prueba a escribir el límite en una frase sencilla:

“Durante la primera parte de mi jornada, las apps de redes sociales pueden esperar. Puedo seguir recibiendo llamadas y mensajes de las personas con las que necesito comunicarme.”

No prometes que cada momento estará libre de interrupciones. Decides qué tipo de interrupción merece una excepción.

¿Cómo permito contactos durante el tiempo desactivado en iOS 26?

1. Ve a Configuración > Tiempo en pantalla. (Para un menor, toca su nombre.)
2. Toca Límites de comunicación, luego Durante el tiempo en pantalla, y elige quién puede comunicarse contigo fuera del tiempo desactivado: Sólo contactos, Contactos y grupos con por lo menos un contacto o Todos.
3. Toca Atrás y luego Durante el tiempo desactivado.
4. Cámbialo a Contactos específicos y toca Seleccionar entre mis contactos para elegir personas, o Agregar nuevo contacto para sumar a alguien nuevo.

También puedes hacerlo en Configuración > Tiempo en pantalla > Permitir siempre > Contactos, que ofrece la misma opción Contactos específicos. Apple describe Permitir siempre como los contactos con los que puedes comunicarte “en todo momento, incluso durante el tiempo desactivado”, algo útil, por ejemplo, en caso de emergencia.

En España (iOS 26): Ajustes > Tiempo de uso > Límites de comunicación > Durante la inactividad > Contactos específicos, y luego Elegir entre mis contactos o Añadir nuevo contacto.

¿Cómo permito contactos en el Horario de Tiempo en pantalla de iOS 27?

La guía de Límites de comunicación de Apple explica el ajuste nativo para llamadas y mensajes. En iOS 27, el tiempo desactivado ahora es el Horario de Tiempo en pantalla, y los pasos cambiaron:

1. Ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Límites de comunicación (Configuración se llama Ajustes en España).
2. Toca Con el dispositivo en pausa o no disponible y elige Permitir siempre (solo las personas de tu lista Permitir siempre) o Todos.
3. Ve a Configuración > Tiempo en pantalla > Permitir siempre y toca Agregar personas. Para quitar a alguien, toca Editar.

En España (iOS 27): Ajustes > Tiempo de uso > Límites de comunicación > Cuando el dispositivo esté en pausa o no esté disponible, elige Siempre permitidas o Todas, y agrega personas en Siempre permitidas > Añadir personas.

Durante el tiempo en pantalla mantuvo su nombre y sus tres opciones: Sólo contactos, Contactos y grupos con por lo menos un contacto, o Todos. Apple describe la opción de iOS 27 como el momento en que “los dispositivos están en pausa” y la enlaza con la página del Horario de Tiempo en pantalla. También puedes ver quién está permitido desde un horario: abre un Intervalo (en España, Franja horaria) en Horario de Tiempo en pantalla y toca Permitir siempre. Para el resto de ajustes renombrados, consulta la lista completa de cambios de Tiempo en pantalla en iOS 27.

Los nombres exactos pueden variar según el software de tu iPhone, así que revisa los ajustes actuales de Tiempo en pantalla en tu dispositivo en lugar de depender de una captura antigua. La decisión útil sigue siendo la misma:

1. Establece el período que quieres reservar.
2. Decide qué personas realmente necesitan una forma de comunicarse contigo durante ese período.
3. Mantén la lista lo bastante pequeña para que siga teniendo sentido.
4. Revisa por separado las apps que permites.

No es una clasificación de quién te importa más. Es una regla práctica para un momento concreto. Alguien puede ser importante para ti y aun así no necesitar comunicarse contigo durante los primeros 45 minutos de trabajo. Otra persona quizá está coordinando la salida de la escuela, una entrega, los cuidados de alguien o el plan del día. La lista debe adaptarse al momento, no convertirse en un juicio sobre tus relaciones.

¿Alguien puede cambiar los contactos permitidos sin que lo sepa?

Cualquiera que tenga el teléfono en la mano puede hacerlo, salvo que los ajustes estén bloqueados. Un código de Tiempo en pantalla impide cambiar tus límites y horarios, y en el iPhone de un menor es lo que mantiene la lista de contactos en su lugar. Aquí explicamos cómo configurar, cambiar o restablecer el código de Tiempo en pantalla.

En iOS 26, el código también habilita Bloquear durante el intervalo (en España, Bloquear durante la inactividad), que impide abrir las apps restringidas durante el tiempo desactivado en lugar de mostrar un recordatorio que puedes ignorar. Ese ajuste afecta a las apps, no a las llamadas. Aquí explicamos qué hace Bloquear durante el intervalo y qué cambió en iOS 27.

¿Conviene dejar abierta una app de mensajes por si acaso?

Es habitual mantener disponible toda una app de mensajes o redes sociales porque una persona podría contactarte allí. Eso resuelve la incertidumbre al volver a abrir lo que intentabas poner en pausa.

Antes de hacerlo, hazte dos preguntas más sencillas:

• ¿Esta persona necesita comunicarse conmigo durante este período, o simplemente me incomoda la posibilidad de perderme algo?
• ¿Basta con permitir llamadas y mensajes, o realmente necesito una app concreta por un motivo específico?

A veces la respuesta honesta es que sí necesitas tener una app disponible. Un límite no es una prueba de dureza. Pero identifica el motivo antes de hacer la excepción. “Quizá quiera revisar” es distinto de “necesito el boleto de transporte para este viaje” o “esta conversación es la forma en que coordinamos los cuidados hoy”.

Esa pequeña distinción evita que un plan útil se convierta, poco a poco, en uno vacío.

Si todavía estás eligiendo la forma básica del límite (un límite para todo el día o un período reservado), empieza por esa decisión. Las excepciones de comunicación funcionan mejor cuando el período en sí tiene sentido.

¿Un bloqueador de apps puede elegir quién te contacta?

Calma no. Este artículo trata de los controles de comunicación nativos de Apple. Calma no elige tus contactos ni administra quién puede llamarte o enviarte mensajes. Para la misma pregunta dentro de un modo de concentración, consulta cómo permitir contactos durante un enfoque.

Nosotros hacemos Calma, así que tenlo en cuenta al leer esto. Su función puede ser sencilla: conecta Calma a Tiempo en pantalla y elige las apps que quieres restringir. Durante un momento programado, al abrir una app que descansa, ves “[App] está descansando.” con un solo botón, Volver a la calma. Tiempo en pantalla es donde corresponde configurar los contactos. Calma es solo para iPhone, necesita iOS 18 o posterior, y para bloquear necesitas Calma Pro, con una prueba gratis de 3 días para nuevos suscriptores elegibles.

Esta distinción es útil porque evita que busques un único interruptor que administre todo tipo de acceso. Un buen límite suele tener varias partes:

• un período que encaja con tu día;
• una lista de apps que identifica los desvíos que abres por reflejo;
• un pequeño grupo de personas que necesitan poder comunicarse contigo;
• margen para revisar el plan después de usarlo.

No necesitas configurar cada parte a la perfección antes de probar la primera. Empieza con un límite que puedas explicar. Si aparece una necesidad real, ajusta la parte correspondiente en lugar de abandonar toda la idea.

Define primero el ritmo semanal

La pregunta sobre los contactos suele venir después de la pregunta sobre el calendario.

Si tus días de trabajo y tus días libres necesitan horarios distintos, define ese patrón semanal antes de agregar excepciones. Para una semana fuera de lo normal, cambia los horarios solo por unos días. Cuando sabes qué períodos realmente vale la pena reservar, es mucho más fácil decidir quién necesita comunicarse contigo durante cada uno.

Una lista grande de excepciones suele indicar que el período es demasiado amplio, está mal elegido o intenta abarcar demasiado. Una lista más pequeña puede indicar que el límite por fin es lo bastante concreto para convivir con él.

Mantén disponibles a las personas que necesitas. Deja esperar a las apps que solo quieren un segundo de tu atención. No es un sistema hermético. Es uno más claro.

Fuentes

Todo verificado el 26 de octubre de 2026. Las citas en español vienen de las ediciones de Apple para México (es-mx) y España (es-es) de las mismas páginas.

1. Soporte de Apple, Elegir con quién puedes comunicarte en periodos específicos con Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 27: Con el dispositivo en pausa o no disponible, llamadas y mensajes bloqueados) y Bloquear llamadas y mensajes con Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 26: Durante el tiempo desactivado, Contactos específicos, mensaje de límite de tiempo).
2. Soporte de Apple, Configurar horarios y límites de tiempo en Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 27: Permitir siempre, Agregar personas) y Configurar horarios con Tiempo en pantalla en el iPhone (iOS 26: qué está disponible durante el tiempo desactivado, Permitir siempre, Bloquear durante el intervalo).
3. Soporte de Apple, Cambiar la configuración de Límites de comunicación de Tiempo en pantalla en la Mac (números de emergencia siempre permitidos).
4. App Store, App Blocker & Detox: Calma (versión de iOS requerida, prueba gratis).